斷食三天 PTT、斷食自噬ptt、斷食 三天 心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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168 慢慢進步到186 204 吃乾淨食物，少吃油炸，少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲真的有效減肥但這種斷食方式我大概會改成早餐吃黑咖啡+水煮蛋 ...
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斷食三天 PTT在[心得] 簡單斷食經驗分享（-30kg) - FITNESS - PTT消費區的討論與評價
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