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根據Linus Pauling研究所的研究報告指出，鎂能將其他電解質轉移到細胞膜上，這對於正確的神經衝動、肌肉收縮和心臟節律等功能是必需的。然而，太多的鎂 ...

市場上有各式各樣、不同品牌的運動飲料，但是產品主要成分其實差不了太多，以舒字頭的品牌為例，其成分包含：水、果糖、蔗糖、葡萄糖、鈉、鈣與鉀。

... 還是健身房裡的體型鍛煉，還有什麼比揮汗如雨後來杯飲料更舒爽的事呢？「渴了累了喝蠻牛」、「隨時隨地，super舒跑」運動飲料的廣告也恰逢時機，

夏天動不動就一身汗，運動過後更是汗如雨下，醫師表示，大量、持續性流汗後，喝運動飲料能補充流失的水分及電解質，若擔心運動飲料含糖量太多， ...

清醒點，運動飲料含糖量驚人，喝多了對身體、多少有害。 ... 特別是糖尿病前期，或是糖尿病患者，喝下太多的運動飲料，會影響血糖水平，使病情更加 ...

會不會造成反效果？ ,上個月初感冒後到現在幾乎每天都在喝舒跑，一直到今天廁所上不出來後我的腎臟好... 足夠的膳食纖維可以促進有益菌的生長，同時可以在腸內吸收水分，使 ...

而像我們一般所喝的水和「卡打車」、「DAKARA」（現已下市）等產品，即是「低滲透壓」的飲品。而為什麼台灣市面上的運動飲料看起來多呈現乳白色雲霧狀呢 ...

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台灣人愛運動，也帶動運動飲料的商機，舉凡Fin、舒跑、寶礦力水得，一年至少要喝 ... 喝水擔憂運動飲料反而造成身體負擔，那就多喝水，多喝水沒事！

舒跑是運動飲料沒事喝太多運動飲料會增加腎臟負荷喔!...除了電解質，高滲透壓也是運動飲料不能常喝的原因之一，舉例來說，人在吃了很鹹的 ...。