168斷食可以喝牛奶嗎、斷食法壞處、168斷食失敗在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1.嚴格執行完全不吃任何東西，只能喝水。 2.可以喝少許無熱量或是低熱量流質飲品，像是無糖豆漿、低脂牛奶或甜度低的水果 ...
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Q1：168斷食可以喝牛奶嗎? 可以，如果你餓得受不了的時候。 168斷食代表一天當中有16個小時是「禁食」，用最嚴格的執行方式是完全不吃任何東西，只喝 ...
168斷食可以喝牛奶嗎在斷食能喝牛奶豆漿嗎？168斷食能喝什麼？ - AWC Production的討論與評價
斷食 期間除了不能吃東西外，連喝進去的東西也需要注意，因為只要身體的血糖有波動就會暫停斷食的效果，所以選擇飲品時也要小心挑選。
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3. 168斷食可以喝牛奶嗎？ ... 可以的！只要是在進食區段中，依然可以維持喝牛奶的習慣，每日1.5 至2 杯杯牛奶還能有效補充到國人容易缺乏的鈣質喔！
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2015年1月4日牛奶富含蛋白質，能預防基礎代謝變低，多喝牛奶可以提高機體免疫力，健康效果是舉世公認的，在斷食期間，一天中牛奶的攝取量儘量在250cc以上。 復食吃什麼好， ...
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為什麼這麼做能幫助減脂呢？原因在於當我們進食時，吃進去的蛋白質及碳水化合物，會造成身體的血糖隨之波動；而其中又以碳水化合物 ...