清水斷食21天、斷食7天、斷食好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Youtube頻道FUN程式的Allen就挑戰「斷食21天」，實測結果也讓他從破百的體重，瘦到約95公斤，足足減掉14.5公斤，且原本血壓較高的問題舒緩、血脂肪也降低 ...

斷食只喝水21天不僅僅會瘦下來，更可能對身體造成永久的不可逆的傷害，因此這不是一個減肥的好方法.

看著自己一天天變瘦，一天天更乾淨，其實斷食很好堅持，會愛上空腹的感覺。減肥真的會上癮,喜歡這種每天起來都能瘦一點的感覺。斷食第二十一天（98J）.

今天也是果菜汁開始，但因為打算第三天開始做清水斷食，雪櫃不存多餘蔬菜水果，只把剩下的菠菜及牛油等打成汁，味道當然就不太好了（><”）。今天也有排毒 ...

簡單點就是每天跑跑步跳跳舞，加上少吃點高熱量的食物，以合理健康的方式減掉自己身上多餘的脂肪。 2 # 清禾有故事. 清水段是21天，當然可以減肥 ...

本資訊是關於清水斷食21天外加每天正常速度走路兩個小時跳繩30分鍾能從56千克,純節食減肥21天只喝水不吃任何東西要麼,21天減肥法,21天減肥法可以前3天 ...

例如50公斤的人，清水斷食排毒日每天必須攝取2500ml的清水。 ○ 斷食開始半天到一天，體內的碳水 ... 斷食21天，相對于複食期，就不能低于21天。

我現在身高158，體重56，想著在寒假之前瘦到八十斤，清水斷，21天里只喝白開水，外加每天半小時跳繩，兩小時正常速度走路，能瘦下來嗎？有經驗的請來分享一下...

「21天減肥法」是通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。21天共分三個階段，分別是前3天斷食階段，中8天蔬果餐 ...

經驗分享---斷食第21天 ... 如果你放棄養一隻狗，能更接近上帝1%，小的狗百分比就較少，比方說如果你養鳥，你放棄那隻鳥就可以更接近上帝0.5%，如果你有性 ...