睡覺呼吸很臭、口臭原因、睡覺口水臭在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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許多人清早起床有口臭，是因為口腔壞菌多，晚上睡覺時，口腔壞菌利用食物殘渣或鼻涕製造出許多揮發性臭氣所致；而睡眠時，唾液分泌較少，又無法利用喝水來 ...

保持口腔濕潤：晚上睡覺前先喝水，並在床頭櫃上準備一瓶水，早上起來口渴就有水可以喝。 · 人如其食：睡前應避免食用氣味重的食物和飲料，例如大蒜、洋蔥、紅茶或咖啡。

1、剛睡醒的口臭：一般早上剛起床的時候，嘴裡的味道通常都會特別不好聞，主要是因為晚上睡著之後，唾液的分泌量與流動量都會大減，使得酸鹼度液體 ...

想要減少早上起床的口臭，那麼前一天晚上睡前的清潔一定要做確實！從牙線、刷牙到結束後再用漱口水漱一次，三樣工作缺一不可，才能將口腔徹底清潔避免口臭 ...

剛睡醒的時候，為什麼會嘴巴臭臭？其實這是因為睡覺時口中唾液減少，無法抑制細菌大量孳生，進而導致口臭。此外，有些人睡覺時習慣用嘴巴呼吸，這樣就 ...

的確，有一些睡眠習慣是會減低口水的流動性，令口臭加劇，例如睡眠姿勢、打鼾、用口呼吸等。當中，打鼾或用口呼吸都會令唾液揮發，讓口腔更加乾燥，造成 ...

正確的觀念應該是睡前、睡醒都要刷牙，雖然睡前已經刷過牙，但經過一晚的積累，口腔內的唾液減少，容易因為口乾而造成口臭，建議可使用幫助口內潤澤的產品 ...

保持口腔清潔的良好習慣 · 除了睡醒、睡前刷牙，也應於餐後刷牙，徹底清潔每顆牙齒。 · 使用牙線減少牙垢，避免細菌滋生。 · 舌頭表面有乳突狀突起，容易累積 ...

其实，一般来讲，口干、口苦、口臭现象，会出现在睡醒后与用餐后的时间里，属于正常现象，不用过于担心。但如果刷牙后，口苦、口臭现象依然无法 ...

但是如果刷完牙口腔当中的异味还是很大，就要引起重视了。为什么人在睡醒之后，容易有口臭？晚上睡觉的时间太长，对于成年人来说，每天的睡眠时间 ...