聲帶肌肉訓練、聲帶肌肉訓練、聲帶閉合說話在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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聲帶也是肌肉，原則上也是可以鍛鍊。但聲帶肌肉很薄，所以無法像二頭肌那樣練出健美肌肉。聲帶比較像是橡皮筋，只要正確使用維持彈性就好，過度拉扯緊繃容易受傷， ...

經過聲帶邊緣肌肉的訓練後可達到：從胸腔共鳴，到鼻腔共鳴，再到頭腔共鳴的銜接效果，讓我們的聲音聽起來更加自然。如果有任何唱歌問題歡迎私訊我們提供 ...

這個肌肉，在收縮時，會讓可以讓聲帶增加張力，發出高音！所以說若是你想唱高音唱的好，訓練好這個肌肉是肯定要做的事情～.

那麼是否存在有效的聲帶閉合訓練方法呢？ ... 當我們準備說話或者唱歌時，受到聲帶相連的肌肉的牽引，聲帶瓣膜將會閉合，同時由於氣壓的變化，肺部的 ...

我們發聲是靠氣管的氣流通過閉合的聲帶，使聲帶產生振動再發出聲音，所以如果聲帶 ... 不嚴重的聲帶退化的患者也可以藉由聲帶肌肉訓練的方式，增加聲帶肌肉的張力，來 ...

劉育銓用徒手方式，鬆開甲狀軟骨和氣管間的筋膜，讓血液灌流到聲帶周遭，讓聲帶可以產生局部的震動，再來鬆開會讓聲帶產生震動的肌肉群，治療後患者就覺得 ...

因此，如何讓聲帶能夠不被脖子肌肉影響的「放鬆」跟如何將吐的氣控制流暢的「腹式呼吸」，也就是發聲（或唱高音）非常重要的兩個關鍵了。關於身體放鬆的 ...

唱歌很多時候都因為要唱高音，而令喉頭維持在較高的位置，而打呵欠正正是把喉頭拉低的一個相反動作，使聲帶及頸部周邊的肌肉往相反方向移動，從而得以舒張。 3. Humming

發聲、唱歌訓練課程主要是在教導巴金森氏症病友如何正確呼吸、哪些姿勢是正確，以及如何控制聲帶相關肌肉，這些都需要肌肉互相協調，且肌肉力量要足夠，才能達到目標。

一天2分鐘的聲帶訓練，跟肺炎說拜拜角田醫師獨創的「超高效健聲操」，每次只要30 ... 留在肺部以固定住胸廓部位，好讓四肢肌肉保持穩定，所以要屏住氣息再舉起槓鈴。