喉嚨沙啞喝什麼、喉嚨沙啞中藥、喉嚨沙啞秘方在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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急性聲帶發炎常見如上呼吸道感染、感冒所引起，會出現喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、沙啞，此時聲帶出現腫脹、水腫，影響發聲。而像是常見的胃食道逆流，或是酒後 ...

只要在綠茶中加片檸檬，或是直接喝杯溫檸檬茶，喉嚨就會奇蹟般地痊癒！這是因為檸檬有檸檬酸（Citric acid），它能幫助舒緩喉嚨發炎。此外，檸檬也富含 ...

1.多喝溫開水及不含咖啡因飲料可以試著含喉片、用鹽水漱口或嚼口香糖。 · 2.使用加濕器滋潤空氣 · 3.吸蒸氣將一碗熱開水置於面前，低頭深吸蒸氣。 · 4.戒菸、 ...

除此之外，當喉嚨不舒服或聲音沙啞時，可以多吃富含維生素C的食物，幫助舒緩症狀，或是飲用幫助生津、潤肺的茶飲，改善喉嚨不適，例如，「潤喉茶」搭配桔梗、甘草等藥膳， ...

在沒聲音的時候，喉嚨乾癢、乾咳，或是有很黏的痰，並有感冒症狀如喉嚨微痛、身體燥熱的時候，可以喝桑葉、菊花熬成的「桑菊飲」來幫助清熱退火。如果沒 ...

多喝溫開水，有助於保持喉嚨濕潤，減少喉嚨乾燥的情況，冰開水或冰品則會讓喉嚨緊繃，容易造成刺激與不適，應盡量避免或減少攝取頻率。避免吸菸和喝酒：.

保健茶/湯水: 蘋果茶能消除聲音沙啞喉嚨痛滋潤喉嚨一流具有止咳作用增強身體 ... 感冒神湯，今天喝明天痊癒，3種食材比吃藥更有效！【77老大】. 77老大 ...

建議可用滋潤喉嚨的彭大海、羅漢果，以及潤肺止咳的麥冬、沙參等中藥材煮成茶飲來預防保健。要注意的是，若有聲音沙啞的患者，平常說話時也有技巧，應儘量使用腹部力量， ...

聲音沙啞「燒聲」怎麼辦？中醫師建議，一般民眾可以喝些屬性平和的膨大海、羅漢果緩解，幫助滋潤喉嚨；其他還有枇杷膏、喉糖等，都可以暫時舒緩聲帶 ...