容易嘴破要吃什麼、常嘴破缺什麼、嘴破b群推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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人體缺乏維生素C及維生素B2時，容易有嘴破現象。建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等富含維生素C的食物，來修補破損的口腔黏膜；以及乳製品、全榖類、堅果類、 ...

有種嘴破是營養不良造成，通常最常見就是缺乏維生素B2所致，要讓傷口儘速復原，並預防復發，就要多補充維生素B群及葉酸，所以嘴破期間可以多吃菠菜、油菜 ...

A：已經嘴破的話，飲食原則要補充大量的液體，避免刺激、香辛料的食物，如：辣椒、胡椒、咖啡因，食物型態以軟質、容易吞食優先，最好避免質地過硬、酥、脆，甚至粗糙的 ...

就像剛剛提到的，嘴破有可能是因為缺乏維生素C，所以建議多補充一些富含維生素C的蔬果，芭樂、奇異果、番茄、木瓜都是很好的選擇。廣告- 內文未完請往下 ...

維他命C除了能幫助修補破損的黏膜之外，也能提升免疫力，減少再度發生的風險。平時可多攝取富含維他命C的食物，例如芭樂、蘋果、釋迦…等。但要注意，並 ...

2020年6月13日 — A：已經嘴破的話，飲食原則要補充大量的液體，避免刺激、香辛料的食物，如：辣椒、胡椒、咖啡因，食物型態以軟質、容易吞食優先，最好避免質地過硬、酥、 ...

維生素C：維生素C可以幫助膠原蛋白形成，也可以幫助傷口的癒合，建議大家可以適量補充。另外，嘴破時也可以多吃水果，像是柑橘類水果，或是芭樂、奇異果， ...

陳醫師也表示，若為病毒造成的嘴巴破情形，是不宜塗抹含有類固醇的藥膏，以免更嚴重。另，孩童容易因碰撞造成口腔內有傷口，則會出現吃不下飯、睡不好等 ...

許多人都有嘴破的經驗，營養師表示，嘴破真的很痛苦，可以多吃維生素C或是鋅含量高的食物，有助傷口恢復。如果長期沒癒合，還是要看醫生。

口腔潰瘍的發生與缺鋅及缺乏維生素B2（核黃素）有關，而各種水果都含有豐富的維生素和礦物質，因此要多吃富含鋅和維生素的水果。那麼口腔潰瘍吃什麼水果好 ...