打哈欠脖子緊、打哈欠喉嚨痛、脖子前面筋痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

打哈欠脖子緊關鍵字相關的推薦文章

常打哈欠：原因是呼吸過淺，氧氣不足，當我們處在放鬆的狀態，一分鐘大約只 ... 肩頸僵硬：當呼吸僅僅進入肺部1/3時，脖子、肩膀及背部的肌肉都會要求 ...

日本健康專欄作家崎田美娜表示，在身後交扣雙手、頭往旁邊傾斜的動作，能夠活動到肩胛骨以及脖頸周遭相連的肌肉，消除僵硬帶來的疼痛和疲勞，還能讓大腦和身體都變得放鬆， ...

肩頸放鬆伸展 · 1、把右手放在椅子旁邊，勾住之後，身體輕輕地往左邊拉，感覺到耳朵和肩膀的距離在拉遠。延伸閱讀：學起來！ · 2、左手往上伸越過頭頂，貼 ...

躺著做更有效！日本打哈欠體操大師的「肩胛骨放鬆操」，幫身體恢復健康10大效果 ... 透過放鬆沾粘的筋膜，藉以舒緩肌肉的緊繃，促進血液循環與淋巴流動。

不管是熬夜工作、打電腦或電玩、工作長時間維持相同姿勢、在家裡躺著看電視、看書看到入迷等，這些行為會讓全身肌肉失衡。此時肌肉處於緊張狀態，血管收縮 ...

類型②：則是受涼、吹到冷風，使皮毛、血管收縮，害血液循環變差，造成肌肉緊繃導致，通常只要注意保暖、避免頸項著涼就能改善。疼痛感多集中於頸部後方 ...

台大醫院耳鼻喉部兼任主治醫師李國鴻指出，常見喉嚨有異物感疼痛可能原因有喉部急性感染、喉嚨下咽部長腫瘤、胃食道逆流或是慢性咽喉炎。透過醫師看診、內 ...

伸懶腰或者活動脖子、肩膀的時候，能夠聽到嘎吱嘎吱的響聲，可能是關節已經出現問題。一般都是因為坐姿不正確，長期坐著辦公不活動所引起的，如果病情嚴重 ...

打哈欠脖子抽筋，是由於一些局部的脖子的肌肉一些緊緻或者是由於長期的壓迫或者是勞損造成的，下面做詳細的介紹。 ... 平時可適當補充一些鈣，多曬太陽， ...

打哈欠是一種極為正常的生理反應，科學界最主流的論點，認為打哈欠的原因就是腦部缺氧，透過打哈欠讓人藉助深呼吸而增加血液中的氧氣，提高大腦的活動 ...