斷食 96小時 PTT、乾斷食、斷食水便在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大家安安我是斷食到沒有內內的小妖姬---- 年齡28 身高154 體重46.6 回老家3個月亂吃又吃太好整個大爆肥本身極度過敏體質臉皮膚鼻子眼睛能過敏的都過敏 ...

看了PEETA最近正紅的96小時斷食，想說也不太餓，那就來試試看36 ~ 48小時吧1/8 晚上，因為平常晚餐習慣重訓完大概晚上21 ~ 22 點吃， -超餓! 於moptt.tw. #9. MuscleBeach ...

小弟剛剛看到一個影片那個人斷食是96H假設我今天基礎代謝為1500大卡那麼我斷食96H後1.要在4~8小時內補滿6000大卡?2.還是要在4~8小時內自己吃到舒服就好呢謝謝-- ...

此篇不為推廣，也不否定斷食，為純心得測試對象: 180cm / 85kg / 36y 體脂17% 久坐電腦的工程師，一周重訓約4天無特別疾病史，但輕微三高目前體重卡關快一年=========…

時間Thu Jan 3 04:29:39 2019 看Peeta葛格的身材想說體重應該在75那附近但看了最近他的96小時斷食挑戰影片他的體重竟然有90KG!? 看板MuscleBeach.

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斷食復食Ptt ... 整體來說，斷食48小時並不是非常健康的減肥方式。 ... 斷食48 小食，那必須花72-96 小時以上的時間來復食，越長越好，斷食與節食.

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斷食法近年來成為減肥趨勢，不過執行「長斷食」如36小時、 48小時、甚至72 ... 小食，那必須花72-96 小時以上的時間來復食，越長越好，斷食與節食.

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