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減肥可以吃米粉湯嗎在「冬粉取代白飯」能減肥?醫公布4主食熱量…嚇壞網友的討論與評價

(冬粉,白飯,麵條,米粉,邱正宏醫師,營養師,熱量,瘦身,減肥) ... 主食同樣以100公克計算,其實冬粉熱量高到爆,但「也可以讓你瘦」,取決於是否聰明吃。

減肥可以吃米粉湯嗎在真的別誤會!正確吃澱粉反而還會讓你瘦!營養師 - ELLE的討論與評價

所以建議,在減肥剛開始時,可以將白飯、麵、饅頭、麵包這些高升糖指數的澱粉,換成粗纖維(膳食纖維)較豐富的澱粉,像是地瓜、南瓜、玉米、山藥。這些 ...

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    減肥可以吃米粉湯嗎在減肥吃米粉/ 粉絲最好?|營養師:減肥效果比直接吃白飯差!的討論與評價

    網上流傳:米粉最「瘦」? · 即使米粉跟白飯是相同熱量,但吃下去後,米粉比白飯更快令人感到餓,若果餓得快,代表好快吃第二餐,很多減肥失敗的人就是在此破功,忍不住吃點 ...

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    減肥可以吃米粉湯嗎在米粉vs冬粉哪種最腰瘦?選錯鏟肉不成還吞成堆致癌物 - 每日健康的討論與評價

    但如果我們談得是米粉湯那種有點厚度QQ的米粉,那除了以上提到的白粘米粉,還加入了 ... 最後,它也多是泡過油才拿去販售的,所以很胖又很不健康你確定還會想吃嗎?

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