火氣大喝什麼、降火氣中藥、火氣大是什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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推薦4種降火氣飲料 · 洛神花茶：洛神花茶含有清熱、利尿功效，可以幫助人體代謝、排出毒素，另外在洛神花含花青素以及黃酮類化合物等，具抗氧化功效之化學 ...

綠豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、 ...

針對實證的火氣，飲食應盡量清淡，少吃羊肉、韭菜和堅果類，多吃涼性水果清熱降火，水分攝取建議每天喝到體重乘以30 ml，舉例來說，如果60公斤，建議一天 ...

火氣大喝什麼茶好呢？ 5款有效降火氣漢方中藥茶飲推薦！ · 洛神花茶 · 菊花茶 · 金銀花茶 · 青草茶 · 仙草茶 ...

第二款要跟大家介紹的茶飲是洛神烏梅甘草茶，洛神花是屬於較涼性的中藥材，因此除了能夠幫助降火氣、調節血脂，還能幫助血管放鬆，降低心臟收縮壓。但也因為性涼，通常不 ...

吃冰讓熱氣更難排出！ · 忌吃辛、辣、油、炸、烤 · 燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒 · 燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤 · 蛋糕、麵包、零食，多吃 ...

體質壯實又上火的人才需要喝苦茶 ... 陳盈光中醫師建議，一般人在夏天，多吃些清涼的食物，例如：冬瓜、西瓜等瓜類、甘蔗、蓮藕、綠豆湯、仙草茶……等，就 ...

＊貼心提醒喝綠豆薏仁湯時，避免添加過多糖份，反而因攝取過多糖份而導致身體燥熱、上火甚至體重增加，就得不償失了。 4.降火氣食物／甘蔗汁. 甘蔗、甘蔗汁（圖/ 取自 ...

若是「實火」的火氣大，喝青草茶、冬瓜茶或苦茶可以適度降火氣，適合熱性體質的人飲用；虛火則較不適和，喝了有拉肚子的可能性；但當症狀緩解後就該停止 ...

若是實火的火氣大可以喝青草茶、冬瓜茶或苦茶也可以適度降火氣，但這些是對付實火不能應付虛火，青草茶適合熱性體質者使用，虛火的人喝多了有可能會腹瀉。