生酮 PTT、生酮 PTT、生酮油不夠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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文長慎入先附上改變：身高：176 體重：82.8–>77.5（有三公斤掉很快純水分吧）生酮是爬文章、看ptt、臉書社團、youtube...等花兩三個月吸收的， ...

很多對生酮一知半解的人都說生酮要"吃"70%脂肪25%蛋白質5%碳水化合物一個活動量中等 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1609224486.

2022年3月1日 — 對!2018年開始流行生酮飲食用來減肥當時很熱門，是不是!今年好像下神壇了因為生酮飲食就是吃得很油膩!飯麵洋芋片都不能吃是不是!生酮飲食副作用也有 ...

PTT 推薦. 對! 2018年開始流行生酮飲食用來減肥. 當時很熱門，是不是! 今年好像下神壇了. 因為生酮飲食就是吃得很油膩! 飯麵洋芋片都不能吃. 是不是! 生酮飲食副作用 ...

本肥宅才剛開始想用生酮飲食減肥結果剛剛蒼藍鴿就PO了一篇文打臉生酮飲食「#碳水化合物」並非罪魁禍首！攝取碳水化合物比率在50%的中碳組死亡風險 ...

2020年10月22日 — 生酮飲食是因為現在肥胖的人太多，所衍生出來一種健康的飲食方式，重點在於減少碳水攝取，大部分都吃肉跟菜，但是還是要運動才行但是不曉得為什麼有 ...

( 2022最新網路、ptt 優點/缺點彙整). Published 7 6 月, 2022 by 營養百科團隊. 營養百科團隊 0. 生酮 ...

生酮飲食菜單ptt資訊懶人包(1)，其實也不知道能不能算生酮飲食畢竟也沒去測酮體濃度原則上偏向高油低碳大約...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.161.241.241※文章 ...

各位大大好, 目前實施生酮一個星期, 體重掉的有點快. 想跟大家確認有沒有問題資本資料身高:168 體重:78.5 年齡:32 正常上班族前兩天晚餐低糖(花椰菜+秋葵+玉米筍) 第三 ...

我目前只有執行生酮飲食一週發現體脂反而飆高，從24%上升至29% 內臟脂肪指數從8變9 身體各部位,包含手,足,身體的皮下脂肪率也都竄升的很誇張有些骨骼筋率還下降請問這 ...