聲帶受傷吃什麼、聲帶修復、保養喉嚨中藥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而導致聲帶沙啞的常見原因相當多，例如急性聲帶炎，急性發聲外傷，聲帶結節，聲帶 ... 刺激性食物盡量少吃，例如辣椒、生蒜之類。少喝烈酒，因為烈酒會使聲帶充血，使 ...

吃喉糖保養喉嚨聲帶？耳鼻喉科醫師：不如多做這件事 · 尖銳或低音都很傷聲帶 · 放鬆上半身避免喉頭拉扯 · 刺激性飲食對嗓子不利 · 中藥材護嗓要考量體質 · 保持 ...

「家營營養中心」認可營養師黎欣琦表示，要保護聲帶，應攝取足夠維他命C如橙、奇異果、苦瓜、番茄、彩椒等蔬果，有助維持聲帶的結締組織健康及維持免疫 ...

營養攝取：飲食方面建議可多攝取維生素C，有助促進傷口復原，像是奇異果、芭樂、草莓等都是不錯的選擇。而維生素A有助黏膜修復，可視為修復體內的皮膚， ...

吃高水分的蔬果，比起喝果汁還要好，一口一口地咬下去，水分和營養一次滿足，它們包括了，白蘿蔔、番茄、青椒、椰菜花、西瓜、草莓。若要趕著上學或上班， ...

首先公開的前四項可說是隱藏版護喉好物！分別是芒果、香蕉、葡萄、草莓，都是人氣超高的水果，不論大人小孩幾乎都超愛，尤其夏天必吃 ...

飲食方面，建議可多攝取維生素C，有助促進傷口復原，像是櫻桃、奇異果、芭樂、草莓等都是不錯的選擇。而維生素A有助黏膜修復，可視為修復體內的皮膚，相關 ...

刺激性食物及冰品、炸物、辛辣食物及咖啡因飲品少吃。 · 避免食用菸、酒、檳榔會造成喉嚨刺激。 · 避免吃大量含糖食物，糖會造成痰，會有呼吸道的負擔。

在沒聲音的時候，喉嚨乾癢、乾咳，或是有很黏的痰，並有感冒症狀如喉嚨微痛、身體燥熱的時候，可以喝桑葉、菊花熬成的「桑菊飲」來幫助清熱退火。如果沒 ...

所以，低於38.5度的發燒，只要多休息、多喝水就可以緩解，並不需要吃退燒藥。 ... 受傷的細胞結痂脫落，轉變成新的肉芽組織，逐步痊癒。六、短期失眠 ...