保護喉嚨要喝什麼、養聲唱歌、護喉嚨飲料在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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多喝水是最簡單的護聲方法，但要特別注意溫度太燙、太冰都不行！如果喝太燙的水容易導致聲帶黏膜充血；喝太冰又會引發肌肉收縮，兩者對聲帶都不好，建議 ...
保護喉嚨要喝什麼在多喝水+正確喝水時機」就能保養喉嚨聲帶！ - Heho健康的討論與評價
另外也有人常反應：「我雖然不喝水，但是都有喝茶或咖啡呀！」，如果您也覺得只要喝的是液體，效果都差不多，那可就大錯特錯囉！咖啡、濃茶等飲料，因為 ...
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吃高水分的蔬果，比起喝果汁還要好，一口一口地咬下去，水分和營養一次滿足，它們包括了，白蘿蔔、番茄、青椒、椰菜花、西瓜、草莓。若要趕著上學或上班， ...
保護喉嚨要喝什麼在清喉嚨更傷喉！8種隱藏版護嗓水果要多吃- 風格- 時尚的討論與評價
接著也就是眾所皆知可以治咳嗽的梨子！在中醫上也有「川貝冰糖燉梨」這項知名的潤肺止咳的食療法，但梨子是涼性水果，必須經過燉煮才適合當作止咳食物。
保護喉嚨要喝什麼在【工作經常大嗌】除了喝水外，多吃這5大護聲食物 - ETnet的討論與評價
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田醫師媒體採訪3種中醫茶飲有效護嗓潤喉不想喉嚨總是「卡卡」「無聲」跟著喝就對了 ... 冬天一到或是天氣變化大的確容易感受到喉嚨、食道等的不適，喉嚨卡卡的或是會 ...
保護喉嚨要喝什麼在吃喉糖保養喉嚨聲帶？耳鼻喉科醫師：不如多做這件事 - 元氣網的討論與評價
尖銳或低音都很傷聲帶 · 放鬆上半身避免喉頭拉扯 · 刺激性飲食對嗓子不利 · 中藥材護嗓要考量體質 · 保持水分充足保養不二法門 · 充足睡眠能保持聲帶彈性 · 舒緩 ...
保護喉嚨要喝什麼在醫生告訴你「喉嚨痛」該吃這10種食物，竟然吃冰淇淋也可以的討論與評價
喉嚨 痛時最重要的事情是要補充水分：「水分可以減少黏液的分泌，也可以幫助喉嚨保持濕潤。」除了水之外，托倫蒂諾也喉嚨痛建議可以喝溫熱的湯以及茶， ...
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王棨德醫師指出，感冒咽喉發炎時，喝一些鹽水或沙士加鹽，具有輕微的殺菌效果，但無法根治問題，真的喉嚨不舒服時還是要尋求醫師協助。 3 膨大海、枇杷膏、羅漢果：隔絕 ...