週一 斷食 法 Dcard、清水斷食7天、復食dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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剛剛在書店有看到這本書，想問一下20歲的人可以用這個方法嗎？因為我看經驗分享的好像都是30~50歲的人- 斷食,減肥,減脂,飲食,瘦身.
週一 斷食 法 Dcard在從6開頭瘦到5開頭 - 減肥板 - Dcard的討論與評價
2周練出小蠻腰？168斷食法她狂鏟3kg | 2周練出小蠻腰？168斷食法她狂 ... 沒有增胖到今天2021/04/18 體重50.6kg 在執行168最難受的大概是第一週晚上8.
週一 斷食 法 Dcard在斷食 - Dcard的討論與評價
文長）代po）不專業瘦身）要鞭請小力），以下第一人稱-女生，沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線，唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液，72公斤️48公斤，—————————，#更-以下類似問題 ...
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週一 斷食 法 Dcard在一天一餐斷食法- 減肥板 - Dcard的討論與評價
我想嘗試的一天一餐是OMAD 也就是23：1斷食，想要在星期一到星期五使用一天一餐斷食法，然後假日正常吃兩餐（午餐和晚餐），之前有試過18/6和20/4斷食 ...
週一 斷食 法 Dcard在間歇性斷食53➡️49減肥心得分享 - Dcard的討論與評價
來講一下會決定進行間歇性斷食法的原因前陣子常常回家就跟男友一起叫宵夜吃滷味、鹹酥雞、麻辣燙⋯⋯等所以身材就逐漸膨脹起來 而且是男友是腸胃 ...
週一 斷食 法 Dcard在七日斷食法- 減肥板 - Dcard的討論與評價
#閒聊越吃越瘦身體有問題？ ... B8 我通常一天體重會降一公斤，但是這是因為完全處在空腹狀態，恢復飲食體重一定會上升，但通常不會上升太多，主要是食物和 ...
週一 斷食 法 Dcard在斷食後遺症- 減肥板 - Dcard的討論與評價
（如果只有白飯就會吃三分之一碗而已） 2、蔬菜大雜燴湯（蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、香菇、洋蔥、波菜、花椰菜、雞蛋等家裡有什麼就放什麼下去燉） 午餐幾乎 ...
週一 斷食 法 Dcard在有人試過七天長斷食嗎？ 如果恢復餐吃的好會復胖嗎？ - 減肥板的討論與評價
瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤，胖一點的應該一週六七公斤沒問題，聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃，之後也是慢慢恢復，有人試過嗎？基代會掉一百大卡以上 ...
週一 斷食 法 Dcard在間歇性斷食 - Dcard的討論與評價
與間歇性斷食有關的話題. ... 我的興趣就是親身實驗各種減肥法，原本一直有在間歇性斷食，現在也是維持著 ... 分享—186間歇性斷食一星期身體感受.
週一 斷食 法 Dcard在168斷食反而變胖- 減肥板 - Dcard的討論與評價
目前151cm/53kg，前2週開始執行168斷食（11：00～19：00）略過早餐不吃，只有吃午餐跟晚餐，也有用電子秤跟app在認真記錄熱量，有下載pamela的app搭配 ...