鳳梨酵素飯前飯後、鳳梨酵素飯前飯後、Bromelain在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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飯前：幫助減肥，有效地消化和吸收，改善體質，提高免疫力。早餐前服用，還能恢復活力和健康！餐後：幫助餐後的消化和吸收，增強體質。睡前：幫助減肥和隔天早晨 ...

服用酵素與就餐誰先誰後很有講究消化功能狀況、胃內容物的性質以及食物，都能影響酵素的發揮。所以，酵素餐前、餐後服用的效果大不一樣。

鳳梨的營養價值相當高，並含有一種特別的成分鳳梨蛋白酶，也就是俗稱的鳳梨酵素，建議飯後食用，因為鳳梨酵素能幫助蛋白質分解，讓飯後的食物好消化，對於 ...

營養師叮嚀：酵素和益生菌的食用時間是不一樣的喔！酵素是幫助食物分解與消化的，因此建議在飯後食用，益生菌的部分，則是建議在睡前空腹食用。

鳳梨裡的纖維，有助胃腸蠕動，加上鳳梨酵素能幫助蛋白質分解、消化，站在這角度，飯後吃鳳梨比飯前時機佳。不過，要享有這好處，與吃飯時間不宜隔太久。

飯前空腹增加免疫力幫助抗發炎，飯後幫助消化，把蛋白質切成更小的分子。依個人不同的需求來使用。 Q：鳳梨酵素和益生菌的差別？ A：益生 ...

水溶性纖維，完整活性包覆油脂諾麗果+鳳梨酵素，二大代謝機制腸道舒暢的好幫手，鳳梨酵素幫助腸胃消化，諾麗果調整體質【使用方式】每日1~3次，每次飯後1包， ...

酵素減肥是飯前吃還是飯後吃：一般來說飯前飯後皆可. ... 富含水果酵素的水果，如：木瓜、鳳梨、奇異果，水果酵素可以分解蛋白質，空腹吃反而會造成 ...

餐後吃水果，維生素c可以增加食物的鐵質吸收；食物的油脂也能幫助身體攝取水果裡的脂溶性維生素a、d、e，鳳梨、木瓜、奇異果等富含消化酵素的水果，飯後 ...

鳳梨酵素 (Bromelain)，一般指的是從鳳梨當中萃取出的多種「蛋白酶」的統稱，能夠幫忙分解蛋白質。但鳳梨酵素的功效不只於此，根據研究研究發現， ...