低碳飲食dcard、生酮外食、生酮ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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昨天在美食版看到有人問減肥該怎麼吃，這邊跟大家分享我的低醣生酮菜單，1. 培根雞蛋高麗菜，這個作法非常簡單，在超市挑了碳水糖最低的培根爆香，油逼出來後加蛋成形 ...

我們是台北大學、臺北商業大學、中央大學的學生，目前參與飛捷文教基金會舉辦的Design For Taiwan計畫，正在進行一項研究，希望了解「臺灣民眾的飲食情境與低碳飲食 ...

低碳飲食以我目前的理解是碳水攝入量約在50g，但在我精密計算下，只吃蔬菜根本達不到這樣高的碳水量，尤其以淨碳水的方式計算，我可能要吃到撐死才 ...

想請問低碳飲食碳水量大概控制在幾克內？查網路有些說一天50-60克，也有些說一天吃到小於（含）130克也算低碳，但…這兩個數字差蠻多的讓我有點困惑， ...

這個也可以吃喔喔喔喔喔！！！脂肪蛋白質都還不錯碳水也只有11.4！當中餐或晚餐挺好的可能有人眼尖看出來了這是摩斯唷誰說低碳就不能吃摩斯的不過 ...

... 能量的人（中等碳水化合物的組別）的死亡風險確實特別低，平均壽命大約落在83 歲，比低碳組多活2～4 年、也比高碳組- 飲食,減脂,減肥,風險,蛋白質.

我想請問一下大家，請問板上靠低碳/減醣瘦下來的各位，你們的飲食是有熱量缺口的嗎？還是有吃到TDEE然後純低碳水飲食呢，昨天看了影片，發現有人實驗 ...

小更，關於下面很多樓都說我這是低碳飲食，不好意思可能我把低碳跟生酮混為一談了吧，我的認知上生酮應該是，足夠的蛋白質好的脂肪好的油跟極低的碳水 ...

以前常常聽到周遭的友人不知道如何準備自己低碳飲食的料理，總是聽到大家最常使用水煮水燙的烹調方式或是吃雞胸肉，其實飲食真的不用那麼單調， ...

最近想嘗試看看高蛋白&低碳水的飲食，碳水部分主要都是糙米、地瓜、馬鈴薯這三個在輪，肉類的部分選擇比較多，如果預算夠的話可以吃牛肉或是鮭魚、鯛 ...