低碳飲食ptt、生酮心得、低碳飲食ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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標題[問題] 低碳飲食真的有用嗎? 時間Wed Mar 4 12:44:24 2020. 有很多人都說吃碳水化合物對身體不好會變胖所以鼓吹吃肉喝油代替澱粉說頭腦會更清醒更強壯但是目前很多 ...

小弟前陣子想說試試低碳飲食減脂，約進行了三個禮拜，總結只少了不到一公斤，練後補碳水而已，其他皆靠蛋白質補然後身體整個精神差超多，想說暫緩就恢復正常的飲食 ...

2021年3月11日 — 最後一哩路，間歇性斷食卡關；生酮飲食外食麻煩；運動完更餓，後來發現超級 ... 32 F 推FarkU: 211餐盤、碳循環、低碳飲食、生酮飲食、均衡飲食，這些 ...

低碳飲食ptt 〕,研究發現：常吃迷迭香可長壽|最近已经經被钻研證實。發現了約300位百歲人瑞，責任編輯：茉莉迷迭香可能改善記憶力、肉体以及身體皆 ...

... 低碳飲食經驗都說低碳飲食較健康以及... https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485616687.A.713.html 似乎低碳飲食並沒有特別的減脂優勢多減掉的體重其實是水分?

目前的膳食指南，建議50%以上的能量來源於碳水化合物，這種飲食方式，是很不利於減肥和控制慢性病的。低碳飲食，建議減少碳水化合物 ...

基本上碳循環是我覺得最無懈可擊的飲食方式，唯一的缺點就是有點麻煩. 因為會需要算主要營養素或是知道哪些食物比較高碳或低碳.

網頁版：https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485616687.A.713.html 網誌版：http://pinyi1002.pixnet.net/blog/post/213625945…

[閒聊]低碳飲食要避免的食物-WEB批踢踢https://goo.gl/biWzWp如果你在進行低碳... [閒聊]生酮飲食的好與壞(中文字幕)-看板FITNESS-批踢踢實業坊[減肥]生酮菜單- ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.75.153 (臺灣) ※ 文章 ... 19 F →Wertherson: 我自已是採取低碳飲食，但不會無碳，減少的熱量由優良 ...