放鬆喉嚨方法、喉嚨緊緊的、喉嚨肌肉緊張在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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首先在唱歌的時候就要時刻有避免用喉嚨發聲的意識，來改變長期的喉嚨唱歌的不好習慣，在唱歌前盡量讓口腔、咽喉處於一個放鬆、舒適的環境，唱歌時做到橫膈 ...

1.現在請將你的手放在頭上，並且用拇指按住風池穴，像是以下的圖片。 · 2.然後左右稍微晃動你的頭（像是稍微搖頭那樣的感覺，但是只有一點點） · 3.然後開口 ...

至於大家常說的、帶有負面意義的「用喉嚨唱歌」，指的其實是唱歌時不小心過份用力，以致於整個脖子和喉部的肌肉都處於緊繃的狀態，導致唱歌無法放鬆， ...

1│鎖喉狀態：聲音狀態非常差，喉嚨很緊，需要很大力唱歌才能擠出高音。 ... 2│伸舌頭發聲練習：讓舌頭保持放鬆平躺在下嘴唇上，確保發到高音時舌頭 ...

隨時注意放鬆頸部、肩部及胸部肌肉，多做伸展柔軟運動和腹式呼吸。 ... 語速放慢，可以緩和緊繃的頸部、喉部肌肉，避免聲帶受傷。如果想說很長的句子也應該 ...

說話或唱歌後容易感到喉嚨緊張或聲音嘶啞嗎? 這次的影片和大家分享幾個很簡單的頸部、喉部放鬆練習，能夠讓發聲比較輕鬆，解除聲音緊張！

很多小伙伴在唱歌的时候，喉咙会不自觉的用力，会出现唱几首歌嗓子就沙哑不舒服， ... 下面小编教大家几种方法可以把我们的声带放松下来。

喉嚨發高音聲帶會拉得更緊；反之，發低音就會放鬆。 ... 唱歌前開嗓和放鬆喉嚨 ... 吸煙（包含電子煙）絕對是永久毀掉您的聲音最快的方法，應該要完全避免。

1. 了解自己的音域，做好基本功 · 2. 姿勢要端正，臉部要放鬆 · 3. 記得發音熱身，睡眠運動不可少 · 4. 多喝水、不抽菸、避免辛辣食物 · 5. 不要用喊的，常清喉嚨小心聲音沙啞.

唱歌必须得让下巴放松下来，这样也会让你的嗓子放松下来，从而更加方便气息从喉咙里流出。下巴放松的方法：将你下巴上的力量卸掉，这时候你的嘴巴会微张。