斷食一天ptt、斷食一天復食、斷食一天好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

斷食一天ptt關鍵字相關的推薦文章

目前一個禮拜都會排一天不進食，只喝水跟補充鉀，鹽而已168不太適合我，因為只要食慾一打開，整天都會想吃東西，不論是炸的還是澱粉覺得一天不夠， ...

最近實行斷食，逐漸把斷食時間拉長，本來是簡單的168，到204，再到201，目標是斷48 小時現在已經斷了快24小時了，真的越斷越high，本來以為會昏倒的， ...

禮拜一斷食日：完全不吃其他東西只喝水，但是要注意水分至少要分次攝取到兩公升，並且要在晚上12點前就寢。週二到週五好食日：在週二到週五這段期間， ...

正確來說應該是23：1斷食也就是一天一餐目前已經持續了3個月中間有約3~4天不可抗因素有恢復正常3餐其餘時候就是一天只吃一餐營養素蛋白值熱量那些都有 ...

如題，只喝水，整整一天24小時，不吃任何食物，會減多少體重？單單指一天，並不是每天。就正常人來說，是多少？範圍：20-50歲間--推leoth: 0.001 03/08 03:44 ...

已經168斷食好幾年了，跳過早餐，但還是個死胖子很想嘗試231斷食，一天只吃一餐這樣可是只要跳過中餐和晚餐胃就會痛好幾年前有胃食道逆流和輕微胃潰瘍 ...

斷食法顧名思義就是一日熱量攝取集中在8小時內，其餘16小時只能攝取零熱量的東西如水、鹽、黑咖啡、茶，靠計算時間吃東西而不是先介绍下间接性断食法。

欸我阿肥啦前陣子血壓整個牙起來後來驚覺真的要減肥了我自己是輪班仔上晚班的話我就早上下班不吃早餐回家睡覺睡到下午兩三點然後進食的時間大概是14-21有時候睡比較晚 ...

肥宅減肥中，實施168斷食，一天只吃一餐，因為家裡隔壁有永和豆漿，所以我只有吃睡前那餐。我大概都吃兩組燒餅油條、煎餃一份、小籠包一份、里肌鐵板 ...

如果你早餐不吃，把上面一天的熱量在中午12：00到20：00吃完，這就是16/8斷食.... 更狠一點在12；00-16：00吃完就叫20/4斷食.... 每天攝取熱量可以 ...