斷食24小時dcard、斷食一天瘦多少、斷食24小時體重在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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斷食24小時. 健身. 2019年3月24日14:58. 想問這種一天的斷食會害身體以為鬧饑荒所以下一餐就把吃進去的東西都儲存起來變成脂肪嗎疑惑很久爬文也不清楚因為我太懂這跟 ...

第零天-- 我是從中午開始斷食的，第一天其實還好，晚餐沒吃就是非常的飢餓 ... 到中午前滿24小時其實都還很正常然後呢我因為嘴饞中午叫了一杯無糖紅茶 ...

晚點跟朋友去唱歌應該會開始進食，所以本次斷食約48小時。 ... 24. 我同事也是48小時斷食後來也是挑戰60 72 然後現在他胃被他用壞了時不時就胃痛吃快 ...

最後我選擇先嘗試吃原型食物，我一個月瘦了7公斤，你可以參考看看，這是我的菜單：早餐： 1、無糖豆漿+地瓜/3種隨意燙青菜2、波菜炒雞蛋+米漿/無糖豆漿3 ...

大給厚！，最近看了蓋伊的影片後決定也來實測一下長時間的水斷食，斷食的好處大家可以看看他跟台客劇場的影片哦，我這次的目標是增加生長激素、降低 ...

我想請問有長時間斷食（48小時以上）經驗的人，你們在結束時瘦了多少、又在完全正常復食後體重彈回來多少呢？在復食後有成功轉為健康的飲食型 ... 2021年8月24日21:02.

2點醒來的時候還有吃點玫瑰鹽，做伏地挺身與深蹲，運動表現我覺得與斷食前相比沒有什麼差別。 5.2021年8月19日07時40分，斷食來到第72小時了，目前體重 ...

安安大家好我是雪莉 ‍️，今天來分享一下間歇性斷食的心得， ... 感覺我是採用186斷食法，為期4週6小時進食18小時斷食我本身在百貨上班，由於現在 ...

以下整理幾個常見- 斷食,健身房,健身,減脂,減肥. ... 習慣之後再慢慢縮短進食時段(6小時、4小時、一日一餐...等等)舉個例子：假設 ... 心情27・留言24.

大家好第一次在減肥版發文，本身有嘗試過168、204，近1個半月比較認真實行從54到了50。最近看YouTube滑到蠻多人72小時斷食的影片，想知道72小時斷食可以每週做嗎？