生酮飲食dcard、生酮外食、生酮ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小更，關於下面很多樓都說我這是低碳飲食，不好意思可能我把低碳跟生酮混為一談了吧，我的認知上生酮應該是，足夠的蛋白質好的脂肪好的油跟極低的碳水，可能某部分我做 ...

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... 也不均衡導致體重直線上升至66kg，透過各種方式（埋針啊、吃白腎豆類減肥藥啊等等）都無效！然後我老母每次看我回- 生酮飲食,減脂,瘦身,減肥板,斷食.

我之前試過生酮飲食，3個月內從88公斤減到79。那時應該經常吃不到基礎代謝率，因為吃肉吃蛋白質很容易飽/不想吃。後來放棄了生酮，一下了回復之前的 ...

警語：並非所有人適合生酮飲食，如要嘗試請洽詢專業人員，圖片中的體脂計為家用體脂計，並非完全準確，但其相對值仍可以參考，本人169cm男， ...

久等啦各位，抱歉本來是要在八月初給大家看一下成果的，但我很不幸的遇到月經來還有扁桃腺發炎發燒了好幾天…，最近身體康復了也調整好狀態才有空上來 ...

想請問大家，因為自己之前是用生酮飲食的方式控制飲食，最近終於瘦到目標體重，覺得好像該恢復正常飲食了（也有看到說生酮飲食吃超過2個月對身體不太 ...

（請用心看完），第一次聽到生酮飲食，是在餐廳聽到一群老太太老先生，一直聊他們家的孩子孫子，好幾個都吃肉，不吃飯麵澱粉，不到一二個月， ...

我160/47，但體脂24很少運動，只有控制飲食少吃加工適量油脂避開脂肪含量多的肉，然後吃到超過基代100~300這樣，最近注意到唉居有些人hashtag會有生酮 ...