講太多話喉嚨痛吃什麼、喉嚨保健食品、老師喉嚨保養在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「膨大海」、「八仙果」、「羅漢果」等，這些流傳多年的護嗓偏方，怎麼吃才能發揮作用呢？ ☞ 喉糖、枇杷膏暗藏危機！很多人因為工作經常講話， ...

講太多話、唱歌唱到喉嚨痛、沙啞、失聲怎麼辦？ ... - 減少說話量與唱歌，最好可以噤聲1天，讓嗓子休息，再慢慢恢復正常說話。 - 採輕柔、穩定的方式說話， ...

但何謂錯誤的發聲，又該如何避免，衛福部南投醫院語言治療師林宛臻說，用聲過度、大喊大叫，一直使用尖銳或低沉的聲音講話，其實很傷聲帶，因音調過高、 ...

同時也須輔以飲食方面的控制，如不吃刺激性的食物等，改善生活作息，如不熬夜、不抽菸喝酒等不當作息。當急性聲帶發炎，一句話都說不出時，有時醫師會開立短效、低劑量的 ...

市面上宣稱可以保養喉嚨的保養品五花八門，像是枇杷膏、喉片、潤喉糖等， ... 放鬆，所以建議在吃飽飯後或是本身容易胃食道逆流的人，不要吃太多含 ...

喉嚨痛、聲音沙啞是常見的毛病，但有醫生指，如果護理不當，或令聲帶起繭、甚至生瘜肉...

「沒有感冒啦，可能是這幾天在特賣會場喊得太大聲了，喉嚨痛又沙. ... 妳這樣長期下去，會傷到聲帶的，妳這幾天要少講話，多喝溫開水。

當喉嚨不舒服或聲音沙啞時，可以多吃富含維生素C的食物，幫助舒緩症狀。另外，也可以飲用幫助生津、潤肺的茶飲，改善喉嚨不適。 ... 材料：橄欖5粒、阿膠11克、西洋蔘11克、 ...

王棨德醫師指出，當講太久、講太快、講話用力或清喉嚨時，都會使聲帶受擠壓，輕則造成發炎、水腫、出血、黏膜增厚等，嚴重可能長出結節或息肉，需局部注射類固醇或 ...

吃高水分的蔬果，比起喝果汁還要好，一口一口地咬下去，水分和營養一次滿足，它們包括了，白蘿蔔、番茄、青椒、椰菜花、西瓜、草莓。若要趕著上學或上班， ...