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1410斷食菜單在168斷食容易肚子餓？「1410輕斷食」更容易燃脂 - 健康2.0的討論與評價
夏子雯也公開1410斷食法菜單：. 11：00早餐：無糖濃豆漿1瓶、地瓜1小條。 15：00午點：香蕉1根、茶葉 ...
1410斷食菜單在開心吃飽1個月照瘦5KG！超模公開「1410間歇性斷食」菜單的討論與評價
【間歇性斷食】近幾年，很多人都流行用「168斷食法」來減肥，那大家聽過「1410斷食法」嗎？這項和168斷食同樣邏輯的瘦身飲食，挨餓時間更短、方法更 ...
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1410斷食菜單在14/10斷食比168斷食更溫和好執行！怎麼吃？何時吃？超模 ...的討論與評價
怎麼吃、多久看到效果一次解答，跟著超模菜單吃一個月瘦5kg. 問題不在於「吃什麼」，而在「什麼時候吃」. By ...
1410斷食菜單在溫和「輕斷食」正流行！「1410斷食減重計畫」執行重點的討論與評價
「1410」是一種用時間去限制飲食的間歇性斷食法。每天連續10小時進食，剩餘14小時不吃任何食物，在沒有攝取熱量的期間，身體會開啟新陳代謝，進行修復工作 ...
1410斷食菜單在「168斷食」太難？營養師建議「1410斷食法」，4大祕訣輕鬆 ...的討論與評價
營養師夏子雯表示，她把握的原則是「平日吃得簡單些，週末才能和朋友們一起享用美食」，也分享她個人的輕斷食菜單與時間表：. • 11:00早餐：無糖濃豆漿1瓶 ...
1410斷食菜單在#子雯營養師1410斷食法的菜單大公開 - Explore | Facebook的討論與評價
什麼是14/10斷食？ 連續14小時不進食，10小時內進食，在斷食期間，減少胰島素波動，增加分解脂肪的時間，達到體重 ...
1410斷食菜單在營養師推「1410」斷食法！比「168斷食」更簡單，新手也能 ...的討論與評價
1410斷食 法就是一天24小時有14小時斷食(禁食)，就是不吃有熱量的食物、另外10小時可以吃東西，比起168多了2小時可進食時間，營養師程涵宇就分享這個 ...
1410斷食菜單在168斷食容易失敗？營養師教妳【1410斷食法】，減少飢餓感的討論與評價
「14/10斷食減重計畫」是一種間歇性斷食法，透過在10小時內完成進食，並斷食14小時，來幫助身體恢復自然設定，重啟身體開關。14小時斷食促使身體達到自噬 ...