斷食48小時沒瘦、斷食48小時沒瘦、24小時斷食排毒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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斷食方法：標準36小時不進食。一般從第一天吃完晚飯後開始，第二天全天不進食、只喝水(或無糖咖啡&無糖茶)，到第三天早餐結束。36-48小時斷食，可以 ...

1.斷食48小時的好處到底是什麼？答：長達48小時的斷食，立即可見的好處就是能幫助你身體生成大量生酮，快速減肥，這點能從檢尿紙中看到明顯的差別。 · 2.

從字面上可以很明顯看出，斷食48小時減肥法就是藉由48小時之內不攝取任何熱量，來達到減肥效果的方式。值得注意的是，所謂的斷食，指的不是不吃不喝，而是 ...

大家真的要謹慎評估自己的身體狀況再嘗試喔！這是之前拍著沒剪的片# 斷食 #挑戰#米鹿deerdeer-記得訂閱米鹿YouTube頻道 ...

斷食初體驗超乎我的想像....有興趣嘗試的人務必看到最後！--------------------------------------我吃的維他命http://tidd.ly/2f87ea99我吃的玫瑰 ...

這也是場毅力的考驗啊 (望向天編)#創作授權【艾迪勾】 https://youtu.be/QEO9KiJfAY8# 斷食 #減重#減脂#實測#腹肌追蹤我們ℹ 官方網站： ...

點開資訊欄看更多】大家要嘗試之前還是先從168 186 慢慢循序漸進喔主要要視自己的身體狀況！我這次的感受非常好雖然中途一度因為食道逆流餓到發脾氣撐 ...

禁食2天（48小時）產生的酮體，會促進生長激素分泌，生長激素會上升到禁食前的5倍。生長激素有助于保持瘦肌肉、減少脂肪組織的積累，還可以促進傷口愈合和心血管健康。一 ...

【減肥日記】嘗試48小時斷食分享心得，後續減肥日記追蹤(5/31-6/8) 10天瘦2.1公斤!! 16743.

斷食的完整名稱是間歇性斷食法（intermittent fasting），作法是有策略的在進食 ... 通常是心態未調整過來，容易有補償心態 (OS：16個小時沒吃餓好久，我要瘋狂大吃！) ...